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狂放吃，平正即是：欢快

而大辩不言的危害，会在某一天夺去生命

有6个字反复说，却即是作念不到：

管住嘴、迈开腿hongkongdoll 露脸

管住嘴

少喝一杯奶茶、少吃一块奶油蛋糕、薯片

就离危急远一分

要津是：你别张嘴啊！

迈开腿

证实，促进血液轮回

舞蹈、骑自行车、慢跑、游水

皆是可以的给与

每周5次，每次30分钟

要津是，你动啊！

看到此文的，报个说念，

让我望望你们皆吃了啥不该吃的！

另外，今天全球买的奶茶、蛋糕、薯片等等等

皆可以快递给我

充公了！

你好我好全球好～

审稿大家：石正莉

北京友谊病院养分科养分技师

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参考文件

[1]方莹馨，阮光锋.对反式脂肪说“不”[J].东说念主民周刊，2018(11):76-77.

[2]严靖，冯琴. 反式脂肪酸知几许[N]. 上海中医药报，2020-10-23(006).

[3]杨雪莲，张翔宇，谢建春，王成涛.部分食物煎炸用油的反式脂肪酸相比[J/OL].中国食物学报:1-8[2021-01-13].

[4]赵芳红.科学解读食物养分要素表中的反式脂肪酸[J].中国食物hongkongdoll 露脸，2020(20):126-127.

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